Spotkanie przy śpiewie – warsztat

Sobota, 29 października, godzina 10:00
Spotkanie przy śpiewie – warsztat

Spotkanie przy śpiewie to warsztat skierowany do wszystkich, którzy chcą spędzić razem czas w wyjątkowy sposób. Nie są potrzebne do tego żadne umiejętności wokalne – warsztat jest dla wszystkich osób, bo wszyscy potrafimy śpiewać. Śpiew jest uniwersalnym sposobem komunikacji – nie musimy nawet znać wspólnego języka, żeby spotkać się razem we wspólnocie śpiewu. Śpiewanie uwalnia, otwiera, oczyszcza, jest jednym z narzędzi do bycia w relacjach. A kiedy śpiewamy razem, jest to też sposób aby poczuć się częścią wspólnoty. Wspólny śpiew ma ogromną moc. Ludzie w każdej kulturze zawsze zbierali się i śpiewali razem, wspierając się bez słów, dodając sobie otuchy, przekazując mądrość. Pieśni towarzyszyły w pracy, w domowych obowiązkach, podczas ważnych wydarzeń i świętowania. Zapraszamy Was do spotkania z pieśniami z Ukrainy i Polski.

– będziemy pracować z oddechem

– będziemy rozluźniać ciało, które jest naszym instrumentem

– będziemy poznawać proste ćwiczenia na wspólne brzmienie i uwalnianie głosu

– będziemy śpiewać proste pieśni słowiańskie i spróbujemy wspólnie wielogłosu

– będziemy rozmawiać i dobrze się bawić oraz wspólnie zjemy obiad zapewniony przez organizatorów

– dla chętnych i jeśli pozwoli na to czas będzie możliwość malowania mandali

Monika Szeliga: Psychoterapeutka Gestalt, współpracująca od kilku lat z Towarzystwem Pomocy Młodzieży i Fundacją Ocalenie, gdzie prowadzi psychoterapię indywidualną, grupową, warsztaty umiejętności społecznej oraz terapeutyczne kręgi pieśni. Trenerka rozwoju osobistego, od wielu lat tworzy grupy wsparcia dla kobiet i treningi radzenia sobie ze stresem, współtworzy projekt „Śpiewanie terapeutyczne”. Tworzy treningi relaksacyjne, kobiece kręgi i śpiewa od wielu lat. Wierzy w uzdrawiającą moc śpiewu i wspólnoty. Jest instruktorką medytacji aktywnych. Pracuje w języku polskim i rosyjskim.

Dla kogo: Młodzież polska i ukraińska, w wieku 14-21 lat. Prowadząca mówi w języku rosyjskim.

Kiedy: Sobota 29 października. Zaczynamy o godzinie 10:00 w Stowarzyszeniu Aslan. Koniec przewidywany na około godzinę 18:00

Gdzie: Spotykamy się w stowarzyszeniu ASLAN przy ul. Nowolipie 17 w Warszawie.

Zapisy: napisz email na adres: katdebska@gmail.com lub slomkamon@gmail.com. W mailu podaj – imię i nazwisko, wiek, nr. telefonu i adres e-mail, imię i nazwisko rodzica/opiekuna prawnego.

Warsztat finansowany ze środków UNICEF. Po stronie organizatora koszty warsztatu, obiad, napoje i drobne przekąski.

Зустріч зі співом – це майстер-клас для всіх, хто хоче провести час разом в особливий спосіб. Для цього не потрібні жодні вокальні навички – майстер-клас для всіх, тому що ми всі вміємо співати. Спів є універсальним засобом спілкування – не потрібно навіть знати спільну мову, щоб зустрітися разом у співочому колективі. Спів звільняє, відкриває, очищає, це один із інструментів налагодження контактів. А коли ми співаємо разом, це є також способом відчути себе частиною спільноти. Спільний спів має велику силу. Люди в будь-якій культурі завжди збиралися разом і співали, підтримуючи один одного без слів, підбадьорюючи себе, передаючи мудрість. Пісні супроводжували в роботі, домашніх справах, під час важливих подій та свят. Запрошуємо Вас на зустріч з піснями з України та Польщі.

– будемо працювати з диханням,

– будемо розслаблювати тіло, яке є нашим інструментом,

– будемо вчити прості вправи для спільного звучання та звільнення голосу,

– будемо співати прості слов’янські пісні та разом спробуємо багатоголосся,

– будемо спілкуватися і веселитися та разом пообідаємо – обід запевняють організатори,

– для бажаючих і якщо матимемо на це час, буде можливість намалювати мандал.

Моніка Шеліга: гештальт-психотерапевтка, декілька років співпрацює з Товариством допомоги молоді і Фондом порятунку, де проводить індивідуальну та групову психотерапію, майстер-класи соціальних навичок та терапевтичні пісенні гуртки. Тренерка з особистісного розвитку, декілька років підряд очолює групи підтримки для жінок та тренінги з подолання стресу, є співавтором проєкту «Терапевтичний спів». Створює релаксаційні тренінги, жіночі гуртки та співає вже багато років. Вірить в цілющу силу співу та спільноти. Є інструкторкою з активної медитації. Працює польською та російською мовами.

Для кого: польська та українська молодь віком 14-21 років. Ведуча говорить російською мовою.

Коли: субота 29 жовтня. Розпочинаємо о 10 годині в Товаристві Аслан. Закінчення занять орієнтовно о 18.00 годині.

Де: зустрічаємося в Товаристві Аслан за адресою вул. Nowolipie 17 у Варшаві.

Записи: напиши на електронну пошту: katdebska@gmail.com або slomkamon@gmail.com. В листі подай ім’я та прізвище, вік, номер телефону та електронну пошту, ім’я та прізвище одного з батьків/законного представника.

Майстер-класи фінансуються UNICEF. Організатори покривають кошти майстер-класу, обід, напої і невеличкі перекуси.